Skribent: lone@slipstolen.dk

GÅ-BOGEN sætter fokus på bevægelse i hverdagen Jeg elsker at gå! Jeg går hver dag alt fra 4-12 km, og jeg går langt, når jeg kan slippe afsted med det. Senest havde jeg en uge alene på Hærvejen i sommeren 2018, hvor jeg gik 216 km fra Kliplev Kirke til Funder Kirkeby ved Silkeborg på 7…

Er det spisebordets skyld? Et meget omtalt emne de seneste måneder har været hjemmearbejdspladsen. Jeg har hørt så mange tale om deres egne oplevelser, vi deler ny læring om Zoom- og Teams-møder og måden at være i det på, og vi har hver vores oplevelse af hjemmearbejdspladsen. Og det er vigtig læring, som vi skal…

Hjemmearbejdspladsen og mørk november og en Corona, der trækker lidt ud. Det tærer på energien hos mange. Normalt har vi en række håndtag at skrue på, men lige nu er mange af vores normale energigivere ikke en mulighed: samvær med kolleger, julearrangementer, grin og alt det, vi plejer at gøre, når vi hygger os med…

I denne uge holdt jeg kursus for Dansk HR sammen med Linda Rolsted fra Fluksledelse om effektive medarbejdere. Min del af kurset handlede om at skabe mere variation og bevægelse i arbejdsdagen – både ved skrivebordet, væk fra skrivebordet og til møderne. Vi havde en herlig flok HR-chefer i lokalet, som i den grad bidrog…

Så du med i aftes (21. august 2018) hvor Sundhedsmagasinet på DR1* var på banen med tema om selvmåling, aktivitetsure og det at gå de anbefalede 10.000 skridt om dagen. Der var flere vinkler på det i udsendelsen: 1) Det at være “selvmåler” – åbenbart et kendt begreb – er det godt eller skidt at…

“Jeg ved mere om ryggen efter denne formiddag end jeg har fået kendskab til gennem 4 års behandling.” Det var en udtalelse fra en af mine kursister i sidste uge efter en times undervisning om ryggens opbygning og funktion. Når jeg holder oplæg om ryggen, så er det altid med fokus på, hvad vi hver…