Mindre stillesiddende arbejde. Mere energi, øget fokus og bedre bundlinje.

Vi styrker medarbejdertrivsel og arbejdsmiljø gennem konkrete ændringer i hverdagen.

Med Slip Stolen får I ikke endnu et sundhedstiltag, der dør efter 3 uger. I får en adfærdsændring, der bliver en del af jeres arbejdskultur – og som kan mærkes på trivsel, sygefravær og performance. Tiltag, som vi også kan regne med på en travl dag.

Book en kort strategisession, og få konkrete greb I kan afprøve med det samme.

Mere bevægelse i hverdagen handler ikke om at presse mere ind i kalenderen. Det handler om at bruge arbejdsdagen smartere.

Hvorfor mange sundhedstiltag ikke skaber varige resultater

Langt de fleste organisationer har allerede gjort en indsats. Der er investeret i udstyr, tilbud og gode intentioner. Problemet er bare, at det sjældent ændrer det, der faktisk betyder noget: hverdagen og i særdeleshed de travle dage.

Tiltagene bliver ofte noget, medarbejderne kan gøre (hvis de har tid) – men ikke noget, de automatisk gør.

Derudover vil mange tiltag primært engagere dem, der i forvejen er motiverede, mens resten falder tilbage i gamle vaner eller slet ikke er med. Og så ender indsatsen med at leve lidt ved siden af arbejdet i stedet for at være en del af det.

Slip Stolen gør noget andet

Vi arbejder ikke med motivation. Vi arbejder med vaner, rammer og struktur.

I stedet for at bede medarbejdere om at ændre adfærd, ændrer vi rammerne omkring deres arbejde, så bevægelse og variation bliver en naturlig del af dagen og et lettere valg. Det betyder, at indsatsen ikke afhænger af viljestyrke – men af den måde arbejdet er organiseret på.

Vi tager udgangspunkt i at reducere siddetid og øge restitutionen.
Vi får det ind i alle de tiltag, som vi naturligt kan flette ind i arbejdsdagen.
Resultatet er ikke bare mere bevægelse, men en mærkbar forskel i energi, koncentration og samarbejde på tværs af organisationen.

"Lone deltog med et engelsk oplæg som ekstern foredragsholder på en interaktiv dag omhandlende sikkerhed, med ergonomi som hovedtema. Hun bidrog betragteligt i forhold til at gøre dagen til en success. Ved hjælp af humor, en smittende entusiasme, et knivskarpt oplæg med en massse buzzwords, formåede Lone at fange opmærksomheden fra 80 deltagere i sådan en grad, at ”Brain Break” and ”20-8-2” nu er en del af den daglige jargon på gangene, på tværs af de deltagende afdelinger.

Lone formår at ”fortælle ting man allerede ved, på en måde som giver mening”, hun tør at udfordre måden vi arbejder på, uden at negligere de vilkår vi arbejder under, alt sammen med glimt i øjet og med tydelige analogier. Helt umuligt at gå fra det motiverende ”pitch”, med gode undskyldninger for at fortsætte som vi ”plejer”.

Tusind tak for et utroligt godt samarbejde, for at fange den ”røde tråd” og for at gøre vores Safety Day til en succes."

"Hendes måde at gribe problemstillingen an på var rigtig god. Løsninger, der kan anvendes i dagligdagen uden at få direkte indflydelse på vores arbejde. Samtidig fik jeg åbnet øjnene for de forhold, der gør én træt på arbejdet."

"Et godt fokus på variation i hverdagen i form af forskellige arbejdsstillinger og fokus på kulturen på arbejdspladsen omkring at sidde ned hele tiden."

"Godt med humor indblandet og dejligt præcise budskaber, som vækker en tanke eller to."

”I forbindelse med vores kommende flytning til storrumskontorer med fleksible pladser har vi gennemført en webinarrække med Lone Østergaard.

Forløbet har givet medarbejderne konkrete og anvendelige redskaber til både adfærd og samarbejde i hverdagen – med tydelige handlemuligheder, der er lette at omsætte i praksis.

Oplæggene har været motiverende og samtidig realistiske i forhold til de udfordringer, der kan opstå i storrum. Flere medarbejdere fremhæver, at indholdet er meget relevant og brugbart – og at timingen var helt rigtig, da forløbet lå tidligt i processen og dermed understøttede forandringen. Webinarrækken er optaget og kan bruges løbende på intranettet. Vi kan varmt anbefale samarbejdet.”

Temadage og workshops

Indhold, der engagerer – og gør arbejdsmiljø relevant i praksis.

Arbejdsmiljø i storrumskontoret

Retning – rammer –
redskaber – resonans

Slip Stolen på 3 måneder

Skab rammerne og skub vanerne. Adfærd, mindset og kultur.

Kontakt mig

Slip Stolen - for hjernens skyld

Et foredrag over 3 måneder

Når vi vil ændre arbejdskultur, er én inspirerende dag sjældent nok.
Velkommen til et nytænkende forløb, hvor foredrag, små indsatser og fælles refleksioner fordeles over 3 måneder.

Målet er at gøre det lettere at omsætte viden til handling — og skabe varige ændringer i energi, trivsel og arbejdsrytmer.

Det får I:

Kickoff-foredrag med energi, refleksion og konkrete greb
Små indsatser og påmindelser mellem sessionerne
Fokus på mindre siddetid og mere variation i arbejdsdagen
En fælles tilgang, som styrker kultur og fastholdelse
Realistiske løsninger tilpasset en travl arbejdsdag

Hvad siger de glade kunder

”Arbejdsmiljøorganisationen i Spar Nord har sammen med Lone Østergaard fra Min Krop på Job fået de fleste medarbejdere i bevægelse i løbet af arbejdsdagen. Arbejdsmiljøet er blevet bedre og fokus på arbejdsmiljøorganisationens arbejde større.”

"Samarbejdet med Lone Østergaard hjælper os med at forebygge stress og sikre energi til hele dagen. Også til de ekstra lange arbejdsdage. Med den ekstra energi kommer en øget effektivitet, så noget af overarbejdet kan undgås."

”Wauw, Lone brænder for at hjælpe og formidle; det mærkes straks. Hun fik det til at lyde så let og enkelt – og praktisk brugbart i en travl hverdag.”

Om Lone Østergaard

Lone Østergaard er foredragsholder, fysioterapeut og forfatter og stiftede virksomheden Min Krop på Job i 2008 – nu Slip Stolen.

Lone er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe dine medarbejdere til mere trivsel i arbejdsdagen.

”Vi skal skubbe til en kultur i bevægelse og være bevidste om at højne energien i løbet af dagen. Det er fundamentet for at gå fra flere til bedre timer.”

Lone Østergaard gør det vedrørende, relevant og let at gå til. Med Lone får I en anderledes vinkel på arbejdet ved skrivebordet, som er tilpasset den tid, vi lever i – OG tilpasset fremtiden!