Fra reparation til restitution
En god arbejdsdag ved skrivebordet handler i langt højere grad om din energi end om antal timer på stolen. Få de lette redskaber til at skabe den rette balance mellem arbejde og restitution.
Begræns stillesiddende tid er fra juni 2023 blevet en del af de nationale anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen. Det gælder også vores kontorarbejdspladser og er helt afgørende for at komme i mål med sundhedsfremme. mens vi er på arbejde.
Dermed opnår de bedste resultater for både virksomhed og medarbejder.
Skab en hverdag, du ikke skal koble af fra
Med dette foredrag får du og dine kolleger en ny vinkel på arbejdet ved skrivebordet, så I sammen kan skubbe til en arbejdskultur, som sikrer, at vi kan holde til det uden at gamble og gå på kompromis med energi og helbred.
I får dette i mit foredrag:
- Tips og tricks til at bringe din krop og din hjerne med ind i arbejdsdagen, så det understøtter din energi - og dermed din produktivitet.
- Metoder til at forvalte din energi på en måde, så du fordeler energien over dagen OG har energi i behold, når du går hjem.
- Forståelse for kroppen som din allervigtigste GO-TO ressource i forhold til din energi.
- En værktøjskasse af tiltag, der understøtter kroppens og hjernens måde at arbejde på.
Hvad siger de glade kunder
”Arbejdsmiljøorganisationen i Spar Nord har sammen med Lone Østergaard fra Min Krop på Job fået de fleste medarbejdere i bevægelse i løbet af arbejdsdagen. Arbejdsmiljøet er blevet bedre og fokus på arbejdsmiljøorganisationens arbejde større.”
"Samarbejdet med Lone Østergaard hjælper os med at forebygge stress og sikre energi til hele dagen. Også til de ekstra lange arbejdsdage. Med den ekstra energi kommer en øget effektivitet, så noget af overarbejdet kan undgås."
”Wauw, Lone brænder for at hjælpe og formidle; det mærkes straks. Hun fik det til at lyde så let og enkelt – og praktisk brugbart i en travl hverdag.”
Tidligere
Næste
Om Lone Østergaard
Lone Østergaard er foredragsholder, fysioterapeut og forfatter og stiftede virksomheden Min Krop på Job i 2008.
Lone er en ildsjæl, der brænder for at hjælpe dine medarbejdere til mere trivsel i arbejdsdagen.
”Vi skal skubbe til en kultur i bevægelse og være bevidste om at højne energien i løbet af dagen. Det er fundamentet for at gå fra flere til bedre timer.”
Lone Østergaard gør det vedrørende, relevant og let at gå til. Med Lone får I en anderledes vinkel på arbejdet ved skrivebordet, som er tilpasset den tid, vi lever i – OG tilpasset fremtiden!
